Banana vs Jujuba

Banana

Jujuba

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira

Efeitos colaterais

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Não disponível

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

22,80 g

20,23 g

Fibra

2,60 g

Não disponível

Açucar

12,20 g

Não disponível

Proteína

1,10 g

1,20 g

Proteína para Rácio Carb

0,05

0,06

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg

2,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg

99+

0,02 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg

0,04 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg

0,90 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

Não disponível

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg

0,08 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

20,00 mcg

Não disponível

Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,70 mg

99+

69,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg

Não disponível

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg

Não disponível

Licopeno

0,00 mcg

Não disponível

Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg

Não disponível

Choline

9,80 mg

Não disponível

Gordo

0,30 g

0,20 g

Minerais

Potássio

358,00 mg

250,00 mg

Ferro

0,30 mg

0,48 mg

Sódio

1,00 mg

3,00 mg

Cálcio

5,00 mg

99+

21,00 mg

Magnésio

27,00 mg

10,00 mg

Zinco

0,20 mg

0,05 mg

Fósforo

22,00 mg

23,00 mg

Manganês

0,30 mg

0,08 mg

Cobre

0,10 mg

0,00 mg

99+

Selênio

1,00 mcg

Não disponível

Ácidos graxos

Omega 3s

27,00 mg

0,00 mg

6s Omega

46,00 mg

0,00 mg

99+

Esteróis

Fitoesterol

36,00 mg

Não disponível

Teor de água

74,90 g

99+

77,86 g

99+

Cinza

0,80 g

0,51 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

95,29 kcal

79,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

89,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

85,71 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

105,00 kcal

287,00 kcal

Calorias em Canned Form

121,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

100,00 kcal

Não disponível

Calorias em Jam

120,00 kcal

Não disponível

Calorias em Pie

269,00 kcal

Não disponível

Características

Tipo

Baga, Tropical

Fruto de árvore

Estação

Todas as temporadas

Outono, Verão

Variedades

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Verde, Amarelo

Verde, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Branco

Forma

Curvando Cilindro

Redondo

Textura

Carnudo

Crocante

Gosto

Doce

Origem

Papua Nova Guiné

Síria

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

5.5-7

5.5-6.5

Condições climáticas

Caloroso

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.

Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Índia