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Banana e Durian


Durian e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
27,09 g   
7

Fibra
2,60 g   
23
3,80 g   
15

Açucar
12,20 g   
15
Não disponível   

Proteína
1,10 g   
21
1,47 g   
15

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,20 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
1,07 mg   
8

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,23 mg   
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,32 mg   
3

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
36,00 mcg   
6

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
19,70 mg   
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
Não disponível   

Choline
9,80 mg   
7
Não disponível   

Gordo
0,30 g   
28
5,33 g   
4

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
436,00 mg   
9

Ferro
0,30 mg   
35
0,43 mg   
27

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magnésio
27,00 mg   
7
30,00 mg   
5

Zinco
0,20 mg   
14
0,28 mg   
10

Fósforo
22,00 mg   
23
39,00 mg   
9

Manganês
0,30 mg   
15
0,33 mg   
14

Cobre
0,10 mg   
22
0,21 mg   
6

Selênio
1,00 mcg   
7
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

6s Omega
46,00 mg   
35
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
Não disponível   

Teor de água
74,90 g   
99+
65,00 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
1,12 g   
7

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal   
6
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal   
7
147,00 kcal   
3

Calorias em congelado Form
85,71 kcal   
7
147,00 kcal   
3

Calorias em forma seca
105,00 kcal   
39
400,00 kcal   
6

Calorias em Canned Form
121,00 kcal   
3
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal   
10
170,00 kcal   
5

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
320,00 kcal   
8

Calorias em Pie
269,00 kcal   
30
Não disponível   

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Monção   

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Amarelo   
Verde   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Curvando Cilindro   
Oval   

Textura
Carnudo   
Resistente   

Gosto
Doce   
Cremoso, Doce   

Origem
Papua Nova Guiné   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila   

O pH do solo
5.5-7   
5-6.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Tailândia   

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   
Indonésia, Malásia, Filipinas   

Top do Importador
Europa   
China   

Top Exportador
Equador   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Durio zibethinus   

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Lahia Hassk   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Dillenhidae   

Ordem
Zingiberales   
Malvales   

Família
Musaceae   
Malvaceae   

Gênero
Musa   
Durio   

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana   
D. zibethinus   

Grupo genérico
Banana   
Não disponível   

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