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Durian e Lichia


Lichia e Durian


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,09 g  
7
16,53 g  
19

Fibra
3,80 g  
15
1,30 g  
35

Açucar
20,00 g  
4
15,23 g  
12

Proteína
1,47 g  
15
0,83 g  
35

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg  
6
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg  
37
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
19,20 mg  
1
7,10 mg  
18

Gordo
5,33 g  
4
0,44 g  
20

Minerais
  
  

Potássio
436,00 mg  
9
171,00 mg  
99+

Ferro
0,43 mg  
27
0,13 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
6,00 mg  
40
5,00 mg  
99+

Magnésio
30,00 mg  
5
10,00 mg  
25

Zinco
0,28 mg  
10
0,07 mg  
26

Fósforo
39,00 mg  
9
31,00 mg  
16

Manganês
0,33 mg  
17
0,06 mg  
99+

Cobre
0,21 mg  
6
0,15 mg  
11

Selênio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

6s Omega
0,00 mg  
99+
67,00 mg  
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
17,00 mg  
11
8,00 mg  
20

Teor de água
65,00 g  
99+
81,76 g  
99+

Cinza
1,12 g  
7
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
147,00 kcal  
6
66,00 kcal  
23

Calorias em fruta fresca sem casca
147,00 kcal  
6
66,00 kcal  
22

Calorias em congelado Form
147,00 kcal  
6
77,73 kcal  
14

Calorias em forma seca
400,00 kcal  
6
277,00 kcal  
29

Calorias em Canned Form
147,00 kcal  
6
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
170,00 kcal  
5
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
320,00 kcal  
8
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
400,00 kcal  
4
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Monção  
Primavera, Verão  

Variedades
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde  
Vermelho brilhante, Pink red  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco-acinzentado  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Resistente  
Carnudo  

Gosto
Cremoso, Doce  
Crocante, Suculento, Doce  

Origem
Sudeste Asiático  
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila  
Aluvial, Greda, Bem drenado  

O pH do solo
5-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
China  

Outros países
Indonésia, Malásia, Filipinas  
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
Hong Kong  

Top Exportador
Tailândia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Durio zibethinus  
Litchi chinensis  

Sinônimo
Lahia Hassk  
Nephelium litchi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malvales  
Sapindales  

Família
Malvaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Durio  
Litchi  

Espécies
D. zibethinus  
L. chinensis  

Grupo genérico
-  
Soapberry  

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