Durian e Lichia

Durian

Lichia

Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

27,09 g

16,53 g

Fibra

3,80 g

1,30 g

Açucar

Não disponível

15,23 g

Proteína

1,47 g

0,83 g

Proteína para Rácio Carb

0,06

0,05

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg

0,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,37 mg

0,01 mg

99+

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg

0,07 mg

Vitamina B3 (Niacina)

1,07 mg

0,60 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mg

0,00 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,32 mg

0,10 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

36,00 mcg

14,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,70 mg

71,50 mg

Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

0,07 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

0,40 mcg

Licopeno

Não disponível

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

Não disponível

0,00 mcg

Choline

Não disponível

7,10 mg

Gordo

5,33 g

0,44 g

Minerais

Potássio

436,00 mg

171,00 mg

99+

Ferro

0,43 mg

0,13 mg

99+

Sódio

2,00 mg

1,00 mg

Cálcio

6,00 mg

5,00 mg

99+

Magnésio

30,00 mg

10,00 mg

Zinco

0,28 mg

0,07 mg

Fósforo

39,00 mg

31,00 mg

Manganês

0,33 mg

0,06 mg

99+

Cobre

0,21 mg

0,15 mg

Selênio

Não disponível

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg

65,00 mg

6s Omega

0,00 mg

99+

67,00 mg

Esteróis

Teor de água

65,00 g

99+

81,76 g

99+

Cinza

1,12 g

0,44 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

Calorias em fruta fresca sem casca

147,00 kcal

66,00 kcal

Calorias em congelado Form

147,00 kcal

77,73 kcal

Calorias em forma seca

400,00 kcal

277,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

91,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

170,00 kcal

50,00 kcal

Calorias em Jam

320,00 kcal

260,00 kcal

Calorias em Pie

Não disponível

280,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Monção

Primavera, Verão

Variedades

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

Sem sementes Variedade

Cor

Verde

Vermelho brilhante, Pink red

Dentro de Cor

Amarelo

Branco-acinzentado

Forma

Oval

Textura

Resistente

Carnudo

Gosto

Cremoso, Doce

Crocante, Suculento, Doce

Origem

Sudeste Asiático

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

Cresce sobre

Não disponível

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila

Aluvial, Greda, Bem drenado

O pH do solo

5-6.5

5.5-6.5

Condições climáticas

Quente, Úmido

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Tailândia