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Lichia e Durian


Durian e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
16,53 g  
19
27,09 g  
7

Fibra
1,30 g  
35
3,80 g  
15

Açucar
15,23 g  
12
20,00 g  
4

Proteína
0,83 g  
35
1,47 g  
15

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg  
7
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,10 mg  
18
19,20 mg  
1

Gordo
0,44 g  
20
5,33 g  
4

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Ferro
0,13 mg  
99+
0,43 mg  
27

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
5,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnésio
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5

Zinco
0,07 mg  
26
0,28 mg  
10

Fósforo
31,00 mg  
16
39,00 mg  
9

Manganês
0,06 mg  
99+
0,33 mg  
17

Cobre
0,15 mg  
11
0,21 mg  
6

Selênio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

6s Omega
67,00 mg  
27
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
17,00 mg  
11

Teor de água
81,76 g  
99+
65,00 g  
99+

Cinza
0,44 g  
31
1,12 g  
7

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
66,00 kcal  
23
147,00 kcal  
6

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal  
22
147,00 kcal  
6

Calorias em congelado Form
77,73 kcal  
14
147,00 kcal  
6

Calorias em forma seca
277,00 kcal  
29
400,00 kcal  
6

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
147,00 kcal  
6

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
170,00 kcal  
5

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
320,00 kcal  
8

Calorias em Pie
280,00 kcal  
30
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Monção  

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho brilhante, Pink red  
Verde  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Amarelo  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Resistente  

Gosto
Crocante, Suculento, Doce  
Cremoso, Doce  

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado  
Argila  

O pH do solo
5.5-6.5  
5-6.5  

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Tailândia  

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  
Indonésia, Malásia, Filipinas  

Top do Importador
Hong Kong  
China  

Top Exportador
China  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis  
Durio zibethinus  

Sinônimo
Nephelium litchi  
Lahia Hassk  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Malvales  

Família
Sapindaceae  
Malvaceae  

Gênero
Litchi  
Durio  

Espécies
L. chinensis  
D. zibethinus  

Grupo genérico
Soapberry  
-  

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