Mirtilo Nutrição

Mirtilo

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

14,49 g 29

Fibra

2,40 g 25

Açucar

9,96 g 28

Proteína

0,74 g 39

Proteína para Rácio Carb

0,05 22

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg 34

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg 27

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg 22

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg 34

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,12 mg 50

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg 35

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg 29

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,70 mg 48

Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg 20

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg 4

Licopeno

0,00 mcg 9

Luteína + Zeaxantina

80,00 mcg 19

Choline

6,00 mg 24

Gordo

0,33 g 25

Minerais

Potássio

77,00 mg 72

Ferro

0,28 mg 37

Sódio

1,00 mg 20

Cálcio

6,00 mg 40

Magnésio

6,00 mg 29

Zinco

0,16 mg 17

Fósforo

12,00 mg 34

Manganês

0,34 mg 16

Cobre

0,06 mg 39

Selênio

0,10 mcg 16

Ácidos graxos

Omega 3s

58,00 mg 14

6s Omega

88,00 mg 22

Esteróis

Fitoesterol

26,40 mg 5

Teor de água

84,21 g 41

Cinza

0,24 g 41

Calorias >>

<< Benefícios

Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Kumquat
Benefícios | Nutrição | Calorias | Caracte...

Ameixa
Benefícios | Nutrição | Calorias | Caracte...

Persimmon japonês
Benefícios | Nutrição | Calorias | Caracte...

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

Tangerina e Airela
Benefícios | Nutrição | Calorias | Caracte...

Pimentão verde e Airela
Benefícios | Nutrição | Calorias | Caracte...

Toranja e Airela
Benefícios | Nutrição | Calorias | Caracte...

» Mais Comparar Frutas baixa caloria