blueberry Nutrisi

blueberry

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

14,49 g 29

Serat

2,40 g 25

Gula

9,96 g 28

protein

0,74 g 39

Protein untuk carb Ratio

0,05 22

vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg 34

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg 27

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg 22

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg 34

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,12 mg 50

Vitamin B6 (piridoksina)

0,05 mg 35

Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg 29

Vitamin C (asam askorbat)

9,70 mg 48

Vitamin E (Tocopherole)

0,57 mg 20

Vitamin K (Phyllochinone)

19,30 mcg 4

lycopene

0,00 mcg 9

lutein + zeaxanthin

80,00 mcg 19

kolin

6,00 mg 24

Lemak

0,33 g 25

bahan galian

Kalium

77,00 mg 72

Besi

0,28 mg 37

Sodium

1,00 mg 20

Kalsium

6,00 mg 40

Magnesium

6,00 mg 29

Seng

0,16 mg 17

Fosfor

12,00 mg 34

manggan

0,34 mg 16

Tembaga

0,06 mg 39

selenium

0,10 mcg 16

Asam lemak

omega 3s

58,00 mg 14

6s Omega

88,00 mg 22

sterol

phytosterol

26,40 mg 5

Kandungan air

84,21 g 41

Abu

0,24 g 41

kalori >>

<< Manfaat

Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Kumquat
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

Prem
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

kesemek
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Jeruk keprok dan Cranberi
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

Paprika hijau dan Cranberi
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

Pomelo dan Cranberi
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah