việt quất Dinh dưỡng

việt quất

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

14,49 g 29

Chất xơ

2,40 g 25

Đường

9,96 g 28

Chất đạm

0,74 g 39

Protein Tỷ số carb

0,05 22

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg 34

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg 27

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg 22

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg 34

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,12 mg 50

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg 35

Vitamin B9 (axit Folic)

6,00 mcg 29

Vitamin C (ascorbic acid)

9,70 mg 48

Vitamin E (Tocopherole)

0,57 mg 20

Vitamin K (Phyllochinone)

19,30 mcg 4

lycopene

0,00 mcg 9

lutein + zeaxanthin

80,00 mcg 19

choline

6,00 mg 24

Mập

0,33 g 25

khoáng sản

kali

77,00 mg 72

Bàn là

0,28 mg 37

sodium

1,00 mg 20

canxi

6,00 mg 40

magnesium

6,00 mg 29

kẽm

0,16 mg 17

Photpho

12,00 mg 34

mangan

0,34 mg 16

Đồng

0,06 mg 39

Selenium

0,10 mcg 16

Axit béo

Omega 3

58,00 mg 14

6s Omega

88,00 mg 22

sterol

phytosterol

26,40 mg 5

Hàm lượng nước

84,21 g 41

Tro

0,24 g 41

Năng lượng >>

<< Lợi ích

Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

quất
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Mận
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

quả hồng
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

Quýt và Cây Nam việt quất
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Ớt chuông xanh và Cây Nam v...
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

bưởi và Cây Nam việt quất
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp