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Durian vs Uva Nutrição

Durian
Uva
Uva vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
27,09 g   
7
18,10 g   
17
Fibra
3,80 g   
15
0,90 g   
37
Açucar
Não disponível   
15,48 g   
7
Proteína
1,47 g   
15
0,72 g   
40
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,07 mg   
12
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,19 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
25
0,05 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg   
6
2,00 mcg   
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg   
37
3,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,19 mg   
30
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
14,60 mcg   
7
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
72,00 mcg   
20
Choline
Não disponível   
5,60 mg   
22
Gordo
5,33 g   
4
0,16 g   
37
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg   
9
191,00 mg   
39
Ferro
0,43 mg   
27
0,36 mg   
31
Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Cálcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnésio
30,00 mg   
5
7,00 mg   
28
Zinco
0,28 mg   
10
0,07 mg   
26
Fósforo
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25
Manganês
0,33 mg   
14
0,07 mg   
37
Cobre
0,21 mg   
6
0,13 mg   
15
Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
11,00 mg   
29
6s Omega
0,00 mg   
99+
37,00 mg   
39
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
4,00 mg   
14
Teor de água
65,00 g   
99+
80,50 g   
99+
Cinza
1,12 g   
7
0,50 g   
26
Calorias >>
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