Durian vs Anggur Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
27,09 g
7
18,10 g
17
Serat
3,80 g
15
0,90 g
37
Gula
Tidak tersedia
15,48 g
7
protein
1,47 g
15
0,72 g
40
Protein untuk carb Ratio
0,06
21
0,04
24
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg
2
0,07 mg
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
3
0,07 mg
12
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg
8
0,19 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg
25
0,05 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,32 mg
3
0,09 mg
17
Vitamin B9 (asam folat)
36,00 mcg
6
2,00 mcg
33
Vitamin C (asam askorbat)
19,70 mg
37
3,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,19 mg
30
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
14,60 mcg
7
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
72,00 mcg
20
kolin
Tidak tersedia
5,60 mg
22
Lemak
5,33 g
4
0,16 g
37
bahan galian
Kalium
436,00 mg
9
191,00 mg
39
Besi
0,43 mg
27
0,36 mg
31
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalsium
6,00 mg
39
10,00 mg
34
Magnesium
30,00 mg
5
7,00 mg
28
Seng
0,28 mg
10
0,07 mg
26
Fosfor
39,00 mg
9
20,00 mg
25
manggan
0,33 mg
14
0,07 mg
37
Tembaga
0,21 mg
6
0,13 mg
15
selenium
Tidak tersedia
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
11,00 mg
29
6s Omega
0,00 mg
99+
37,00 mg
39
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
4,00 mg
14
Kandungan air
65,00 g
99+
80,50 g
99+
Abu
1,12 g
7
0,50 g
26
|
||
|
||
|
