होम
फळांची तुलना


डूरियन वि द्राक्ष मधील पोषण तत्वे


द्राक्ष वि डूरियन मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
27.09 ग्रॅम   
7
18.10 ग्रॅम   
17

तंतू
3.80 ग्रॅम   
15
0.90 ग्रॅम   
37

साखर
उपलब्ध नाही   
15.48 ग्रॅम   
7

प्रथिने
1.47 ग्रॅम   
15
0.72 ग्रॅम   
40

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06   
21
0.04   
24

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.37 मिलिग्रॅम   
2
0.07 मिलिग्रॅम   
12

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.20 मिलिग्रॅम   
3
0.07 मिलिग्रॅम   
12

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.07 मिलिग्रॅम   
8
0.19 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम   
25
0.05 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.32 मिलिग्रॅम   
3
0.09 मिलिग्रॅम   
17

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
36.00 मैक्रोग्रॅम   
6
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.70 मिलिग्रॅम   
37
3.20 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.19 मिलिग्रॅम   
30

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
14.60 मैक्रोग्रॅम   
7

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
72.00 मैक्रोग्रॅम   
20

चोलीन
उपलब्ध नाही   
5.60 मिलिग्रॅम   
22

चरबी
5.33 ग्रॅम   
4
0.16 ग्रॅम   
37

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
436.00 मिलिग्रॅम   
9
191.00 मिलिग्रॅम   
39

लोह
0.43 मिलिग्रॅम   
27
0.36 मिलिग्रॅम   
31

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम   
39
10.00 मिलिग्रॅम   
34

मॅग्नेशियम
30.00 मिलिग्रॅम   
5
7.00 मिलिग्रॅम   
28

जस्त
0.28 मिलिग्रॅम   
10
0.07 मिलिग्रॅम   
26

फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम   
9
20.00 मिलिग्रॅम   
25

मँगनीज
0.33 मिलिग्रॅम   
14
0.07 मिलिग्रॅम   
37

तांबे
0.21 मिलिग्रॅम   
6
0.13 मिलिग्रॅम   
15

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
11.00 मिलिग्रॅम   
29

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
37.00 मिलिग्रॅम   
39

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही   
4.00 मिलिग्रॅम   
14

पाण्याचा अंश
65.00 ग्रॅम   
99+
80.50 ग्रॅम   
99+

राख
1.12 ग्रॅम   
7
0.50 ग्रॅम   
26

कॅलरीज >>
<< फायदे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा