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Durian vs Traube Ernährung

Durian
Traube
Traube vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
27,09 g  
7
18,10 g  
17
Faser
3,80 g  
15
0,90 g  
39
Zucker
20,00 g  
4
15,48 g  
11
Eiweiß
1,47 g  
15
0,72 g  
40
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg  
2
0,07 mg  
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
3
0,07 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg  
8
0,19 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg  
28
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg  
3
0,09 mg  
17
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg  
6
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg  
37
3,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,19 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinon)
1,50 mcg  
30
14,60 mcg  
7
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
72,00 mcg  
22
Cholin
19,20 mg  
1
5,60 mg  
26
Fett
5,33 g  
4
0,16 g  
37
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
191,00 mg  
40
Eisen
0,43 mg  
27
0,36 mg  
31
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Kalzium
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35
Magnesium
30,00 mg  
5
7,00 mg  
28
Zink
0,28 mg  
10
0,07 mg  
26
Phosphor
39,00 mg  
9
20,00 mg  
25
Mangan
0,33 mg  
17
0,07 mg  
99+
Kupfer
0,21 mg  
6
0,13 mg  
15
Selen
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
33
Omega 6s
0,00 mg  
99+
37,00 mg  
40
Sterol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
4,00 mg  
24
Wassergehalt
65,00 G  
99+
80,50 G  
99+
Asche
1,12 G  
7
0,50 G  
27
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