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Traube vs Durian Ernährung

Traube
Durian
Durian vs Traube Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
18,10 g  
17
27,09 g  
7
Faser
0,90 g  
39
3,80 g  
15
Zucker
15,48 g  
11
20,00 g  
4
Eiweiß
0,72 g  
40
1,47 g  
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
12
0,37 mg  
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
12
0,20 mg  
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,32 mg  
3
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
36,00 mcg  
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,20 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg  
35
1,40 mg  
8
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg  
7
1,50 mcg  
30
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
72,00 mcg  
22
0,00 mcg  
40
Cholin
5,60 mg  
26
19,20 mg  
1
Fett
0,16 g  
37
5,33 g  
4
Mineralien
  
  
Kalium
191,00 mg  
40
436,00 mg  
9
Eisen
0,36 mg  
31
0,43 mg  
27
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Kalzium
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40
Magnesium
7,00 mg  
28
30,00 mg  
5
Zink
0,07 mg  
26
0,28 mg  
10
Phosphor
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9
Mangan
0,07 mg  
99+
0,33 mg  
17
Kupfer
0,13 mg  
15
0,21 mg  
6
Selen
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
11,00 mg  
33
0,00 mg  
99+
Omega 6s
37,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
4,00 mg  
24
17,00 mg  
11
Wassergehalt
80,50 G  
99+
65,00 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
1,12 G  
7
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