Home
mbandhingaké Frutas


anggur vs Durian Nutrition


Durian vs anggur Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
18.10 g   
17
27.09 g   
7

serat
0.90 g   
37
3.80 g   
15

Sugar
15.48 g   
7
ora Sumadhiya   

protein
0.72 g   
40
1.47 g   
15

Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.06   
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
2.00 MCG   
33

Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
12
0.37 mg   
2

Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg   
12
0.20 mg   
3

Vitamin B3 (niacin)
0.19 mg   
99+
1.07 mg   
8

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.05 mg   
99+
0.23 mg   
25

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.09 mg   
17
0.32 mg   
3

Vitamin B9 (folic asam)
2.00 MCG   
33
36.00 MCG   
6

Vitamin C (Ascorbic asam)
3.20 mg   
99+
19.70 mg   
37

Vitamin E (Tocopherole)
0.19 mg   
30
ora Sumadhiya   

Vitamin K (Phyllochinone)
14.60 MCG   
7
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
72.00 MCG   
20
ora Sumadhiya   

kolin
5.60 mg   
22
ora Sumadhiya   

lemak
0.16 g   
37
5.33 g   
4

Minerals
  
  

kalium
191.00 mg   
39
436.00 mg   
9

Iron
0.36 mg   
31
0.43 mg   
27

sodium
2.00 mg   
18
2.00 mg   
18

calcium
10.00 mg   
34
6.00 mg   
39

Magnesium
7.00 mg   
28
30.00 mg   
5

seng
0.07 mg   
26
0.28 mg   
10

fosfor
20.00 mg   
25
39.00 mg   
9

Manganese
0.07 mg   
37
0.33 mg   
14

tembaga
0.13 mg   
15
0.21 mg   
6

selenium
0.10 MCG   
16
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
11.00 mg   
29
0.00 mg   
38

6s Omega
37.00 mg   
39
0.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
4.00 mg   
14
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
80.50 g   
99+
65.00 g   
99+

Ash
0.50 g   
26
1.12 g   
7

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low