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Uva vs Durian Nutrición

Uva
Durian
Durian vs Uva Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
18,10 g  
17
27,09 g  
7
Fibra
0,90 g  
37
3,80 g  
15
Azúcar
15,48 g  
7
No disponible  
Proteína
0,72 g  
40
1,47 g  
15
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
32
2,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg  
99+
0,23 mg  
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
17
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg  
33
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg  
30
No disponible  
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
No disponible  
Licopeno
0,00 mcg  
9
No disponible  
Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg  
20
No disponible  
Choline
5,60 mg  
22
No disponible  
Grasa
0,16 g  
37
5,33 g  
4
Minerales
  
  
Potasio
191,00 mg  
39
436,00 mg  
9
Hierro
0,36 mg  
31
0,43 mg  
27
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
10,00 mg  
34
6,00 mg  
39
Magnesio
7,00 mg  
28
30,00 mg  
5
Zinc
0,07 mg  
26
0,28 mg  
10
Fósforo
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9
Manganeso
0,07 mg  
37
0,33 mg  
14
Cobre
0,13 mg  
15
0,21 mg  
6
Selenio
0,10 mcg  
16
No disponible  
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
11,00 mg  
29
0,00 mg  
38
Omega 6s
37,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
4,00 mg  
14
No disponible  
Contenido de Agua
80,50 g  
99+
65,00 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
26
1,12 g  
7
Calorías >>
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