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Durian vs Carambola Nutrición

Durian
Carambola
Carambola vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
27,09 g   
7
6,73 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
2,80 g   
22
Azúcar
No disponible   
3,98 g   
99+
Proteína
1,47 g   
15
1,04 g   
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,37 mg   
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,39 mg   
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
12,00 mcg   
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
34,40 mg   
24
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
66,00 mcg   
21
Choline
No disponible   
7,60 mg   
13
Grasa
5,33 g   
4
0,33 g   
25
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg   
9
133,00 mg   
99+
Hierro
0,43 mg   
27
0,08 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcio
6,00 mg   
39
3,00 mg   
99+
Magnesio
30,00 mg   
5
10,00 mg   
25
Zinc
0,28 mg   
10
0,12 mg   
21
Fósforo
39,00 mg   
9
12,00 mg   
34
Manganeso
0,33 mg   
14
0,04 mg   
99+
Cobre
0,21 mg   
6
0,14 mg   
13
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22
Omega 6s
0,00 mg   
99+
157,00 mg   
13
Esterol
  
  
Contenido de Agua
65,00 g   
99+
91,38 g   
7
Ceniza
1,12 g   
7
0,52 g   
24
Calorías >>
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