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Durian vs carambola Nutrition

Durian
carambola
carambola vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
6,73 g  
99+
Vezel
3,80 g  
15
2,80 g  
23
Suiker
20,00 g  
4
3,98 g  
99+
Eiwit
1,47 g  
15
1,04 g  
23
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
12,00 mcg  
23
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24
choline
19,20 mg  
1
7,60 mg  
16
Dik
5,33 g  
4
0,33 g  
25
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
133,00 mg  
99+
Ijzer
0,43 mg  
27
0,08 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
6,00 mg  
40
3,00 mg  
99+
Magnesium
30,00 mg  
5
10,00 mg  
25
Zink
0,28 mg  
10
0,12 mg  
21
Fosfor
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34
Mangaan
0,33 mg  
17
0,04 mg  
99+
Koper
0,21 mg  
6
0,14 mg  
13
Selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Omega 6s
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
10,00 mg  
18
Water inhoud
65,00 g  
99+
91,38 g  
8
As
1,12 g  
7
0,52 g  
25
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