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carambola vs American Persimmon Nutrition

carambola
American Persimmon
American Persimmon vs carambola Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
6,73 g  
99+
33,50 g  
5
Vezel
2,80 g  
23
3,60 g  
17
Suiker
3,98 g  
99+
12,50 g  
20
Eiwit
1,04 g  
23
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,02  
26
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,37 mg  
39
-  
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,39 mg  
10
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
12,00 mcg  
23
8,00 mcg  
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
34,40 mg  
24
66,00 mg  
10
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
-  
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
-  
lycopeen
0,00 mcg  
9
-  
luteïne + zeaxanthin
66,00 mcg  
24
-  
choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Dik
0,33 g  
25
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
133,00 mg  
99+
310,00 mg  
19
Ijzer
0,08 mg  
99+
2,50 mg  
3
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
3,00 mg  
99+
27,00 mg  
16
Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zink
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22
Fosfor
12,00 mg  
34
26,00 mg  
20
Mangaan
0,04 mg  
99+
0,36 mg  
15
Koper
0,14 mg  
13
0,11 mg  
17
Selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
27,00 mg  
24
-  
Omega 6s
157,00 mg  
13
20,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12
Water inhoud
91,38 g  
8
64,40 g  
99+
As
0,52 g  
25
0,90 g  
11
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