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Durian vs Carambola Ernährung


Carambola vs Durian Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
27,09 g   
7
6,73 g   
99+

Faser
3,80 g   
15
2,80 g   
22

Zucker
Nicht verfügbar   
3,98 g   
99+

Eiweiß
1,47 g   
15
1,04 g   
23

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,37 mg   
39

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,39 mg   
8

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,02 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
12,00 mcg   
23

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
34,40 mg   
24

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
66,00 mcg   
21

Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13

Fett
5,33 g   
4
0,33 g   
25

Mineralien
  
  

Kalium
436,00 mg   
9
133,00 mg   
99+

Eisen
0,43 mg   
27
0,08 mg   
99+

Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Kalzium
6,00 mg   
39
3,00 mg   
99+

Magnesium
30,00 mg   
5
10,00 mg   
25

Zink
0,28 mg   
10
0,12 mg   
21

Phosphor
39,00 mg   
9
12,00 mg   
34

Mangan
0,33 mg   
14
0,04 mg   
99+

Kupfer
0,21 mg   
6
0,14 mg   
13

Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22

Omega 6s
0,00 mg   
99+
157,00 mg   
13

Sterol
  
  

Wassergehalt
65,00 G   
99+
91,38 G   
7

Asche
1,12 G   
7
0,52 G   
24

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