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Durian vs Carambole Nutrition

Durian
Carambole
Carambole vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
6,73 g  
99+
Fibre
3,80 g  
15
2,80 g  
23
Sucre
20,00 g  
4
3,98 g  
99+
Protéine
1,47 g  
15
1,04 g  
23
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
12,00 mcg  
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24
Choline
19,20 mg  
1
7,60 mg  
16
Graisse
5,33 g  
4
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
133,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,08 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
6,00 mg  
40
3,00 mg  
99+
Magnésium
30,00 mg  
5
10,00 mg  
25
Zinc
0,28 mg  
10
0,12 mg  
21
Phosphore
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34
Manganèse
0,33 mg  
17
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,21 mg  
6
0,14 mg  
13
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
10,00 mg  
18
Teneur en eau
65,00 g  
99+
91,38 g  
8
Cendre
1,12 g  
7
0,52 g  
25
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