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Carambola vs Caqui Japonés Nutrición

Carambola
Caqui Japonés
Caqui Japonés vs Carambola Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
6,73 g   
99+
18,59 g   
15
Fibra
2,80 g   
22
3,60 g   
17
Azúcar
3,98 g   
99+
12,53 g   
14
Proteína
1,04 g   
23
0,58 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg   
8
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg   
23
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg   
24
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24
Licopeno
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
834,00 mcg   
1
Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Grasa
0,33 g   
25
0,19 g   
34
Minerales
  
  
Potasio
133,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+
Hierro
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
3,00 mg   
99+
8,00 mg   
37
Magnesio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zinc
0,12 mg   
21
0,11 mg   
22
Fósforo
12,00 mg   
34
17,00 mg   
28
Manganeso
0,04 mg   
99+
0,36 mg   
12
Cobre
0,14 mg   
13
0,11 mg   
17
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
4,00 mg   
34
Omega 6s
157,00 mg   
13
39,00 mg   
38
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
4,00 mg   
14
Contenido de Agua
91,38 g   
7
80,32 g   
99+
Ceniza
0,52 g   
24
0,33 g   
36
Calorías >>
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