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Uva vs Durian Nutrição

Uva
Durian
Durian vs Uva Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
18,10 g  
17
27,09 g  
7
Fibra
0,90 g  
37
3,80 g  
15
Açucar
15,48 g  
7
Não disponível  
Proteína
0,72 g  
40
1,47 g  
15
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
32
2,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg  
99+
0,23 mg  
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
17
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,20 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg  
30
Não disponível  
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
Não disponível  
Licopeno
0,00 mcg  
9
Não disponível  
Luteína + Zeaxantina
72,00 mcg  
20
Não disponível  
Choline
5,60 mg  
22
Não disponível  
Gordo
0,16 g  
37
5,33 g  
4
Minerais
  
  
Potássio
191,00 mg  
39
436,00 mg  
9
Ferro
0,36 mg  
31
0,43 mg  
27
Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Cálcio
10,00 mg  
34
6,00 mg  
39
Magnésio
7,00 mg  
28
30,00 mg  
5
Zinco
0,07 mg  
26
0,28 mg  
10
Fósforo
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9
Manganês
0,07 mg  
37
0,33 mg  
14
Cobre
0,13 mg  
15
0,21 mg  
6
Selênio
0,10 mcg  
16
Não disponível  
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
11,00 mg  
29
0,00 mg  
38
6s Omega
37,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
4,00 mg  
14
Não disponível  
Teor de água
80,50 g  
99+
65,00 g  
99+
Cinza
0,50 g  
26
1,12 g  
7
Calorias >>
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