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Durian vs Jamelão Nutrição

Durian
Jamelão
Jamelão vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
27,09 g   
7
14,00 g   
32
Fibra
3,80 g   
15
0,60 g   
39
Proteína
1,47 g   
15
1,00 g   
26
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
25
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg   
6
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg   
37
11,85 mg   
99+
Gordo
5,33 g   
4
0,23 g   
32
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg   
9
55,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
27
1,41 mg   
10
Sódio
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3
Cálcio
6,00 mg   
39
11,65 mg   
31
Magnésio
30,00 mg   
5
35,00 mg   
3
Zinco
0,28 mg   
10
Não disponível   
Fósforo
39,00 mg   
9
15,60 mg   
30
Manganês
0,33 mg   
14
Não disponível   
Cobre
0,21 mg   
6
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
65,00 g   
99+
84,75 g   
38
Cinza
1,12 g   
7
0,50 g   
26
Calorias >>
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