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Durian vs Jambul Nutrition

Durian
Jambul
Jambul vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
14,00 g  
32
Fibre
3,80 g  
15
0,60 g  
99+
Sucre
20,00 g  
4
14,00 g  
13
Protéine
1,47 g  
15
1,00 g  
26
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
19,20 mg  
1
8,60 mg  
10
Graisse
5,33 g  
4
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
55,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,43 mg  
27
1,41 mg  
10
Sodium
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3
Calcium
6,00 mg  
40
11,65 mg  
32
Magnésium
30,00 mg  
5
35,00 mg  
3
Zinc
0,28 mg  
10
0,09 mg  
24
Phosphore
39,00 mg  
9
15,60 mg  
30
Manganèse
0,33 mg  
17
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,21 mg  
6
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
0,00 mg  
26
Teneur en eau
65,00 g  
99+
84,75 g  
40
Cendre
1,12 g  
7
0,50 g  
27
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