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Durian vs Jambul Nutrition

Durian
Jambul
Jambul vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
14,00 g  
32
Vezel
3,80 g  
15
0,60 g  
99+
Suiker
20,00 g  
4
14,00 g  
13
Eiwit
1,47 g  
15
1,00 g  
26
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
5,00 mcg  
30
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,30 mcg  
39
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
choline
19,20 mg  
1
8,60 mg  
10
Dik
5,33 g  
4
0,23 g  
32
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
55,00 mg  
99+
Ijzer
0,43 mg  
27
1,41 mg  
10
Natrium
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3
Calcium
6,00 mg  
40
11,65 mg  
32
Magnesium
30,00 mg  
5
35,00 mg  
3
Zink
0,28 mg  
10
0,09 mg  
24
Fosfor
39,00 mg  
9
15,60 mg  
30
Mangaan
0,33 mg  
17
0,02 mg  
99+
Koper
0,21 mg  
6
0,02 mg  
99+
Selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
0,00 mg  
26
Water inhoud
65,00 g  
99+
84,75 g  
40
As
1,12 g  
7
0,50 g  
27
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