Durian vs Jambul Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
27,09 g
7
14,00 g
32
Włókno
3,80 g
15
0,60 g
39
Białko
1,47 g
15
1,00 g
26
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,37 mg
2
0,02 mg
39
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
3
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
1,07 mg
8
0,25 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,23 mg
25
Niedostępne
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,32 mg
3
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
36,00 mcg
6
Niedostępne
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
19,70 mg
37
11,85 mg
99+
Sadło
5,33 g
4
0,23 g
32
Minerały
Potas
436,00 mg
9
55,00 mg
99+
Żelazo
0,43 mg
27
1,41 mg
10
Sód
2,00 mg
18
26,20 mg
3
Wapń
6,00 mg
39
11,65 mg
31
Magnez
30,00 mg
5
35,00 mg
3
Cynk
0,28 mg
10
Niedostępne
Fosfor
39,00 mg
9
15,60 mg
30
Mangan
0,33 mg
14
Niedostępne
Miedź
0,21 mg
6
Niedostępne
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
0,00 mg
16
Zawartość Wody
65,00 g
99+
84,75 g
38
Popiół
1,12 g
7
0,50 g
26
