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Durian contro Jambul Nutrizione

Durian
Jambul
Jambul contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
27,09 g  
7
14,00 g  
32
Fibra
3,80 g  
15
0,60 g  
99+
Zucchero
20,00 g  
4
14,00 g  
13
Proteina
1,47 g  
15
1,00 g  
26
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg  
28
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg  
3
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg  
6
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg  
37
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,40 mg  
8
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
19,20 mg  
1
8,60 mg  
10
Grasso
5,33 g  
4
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg  
9
55,00 mg  
99+
Ferro
0,43 mg  
27
1,41 mg  
10
Sodio
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3
Calcio
6,00 mg  
40
11,65 mg  
32
Magnesio
30,00 mg  
5
35,00 mg  
3
Zinco
0,28 mg  
10
0,09 mg  
24
Fosforo
39,00 mg  
9
15,60 mg  
30
Manganese
0,33 mg  
17
0,02 mg  
99+
Rame
0,21 mg  
6
0,02 mg  
99+
Selenio
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
17,00 mg  
11
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
65,00 g  
99+
84,75 g  
40
Cenere
1,12 g  
7
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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