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Jambul vs Durian Nutrition

Jambul
Durian
Durian vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
27,09 g  
7
Fibre
0,60 g  
99+
3,80 g  
15
Sucre
14,00 g  
13
20,00 g  
4
Protéine
1,00 g  
26
1,47 g  
15
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
36,00 mcg  
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,50 mcg  
30
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
19,20 mg  
1
Graisse
0,23 g  
32
5,33 g  
4
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,43 mg  
27
Sodium
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Calcium
11,65 mg  
32
6,00 mg  
40
Magnésium
35,00 mg  
3
30,00 mg  
5
Zinc
0,09 mg  
24
0,28 mg  
10
Phosphore
15,60 mg  
30
39,00 mg  
9
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,33 mg  
17
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
6
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
17,00 mg  
11
Teneur en eau
84,75 g  
40
65,00 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
1,12 g  
7
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