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Durian vs Canneberge Nutrition

Durian
Canneberge
Canneberge vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
12,20 g  
39
Fibre
3,80 g  
15
4,60 g  
12
Sucre
20,00 g  
4
4,04 g  
99+
Protéine
1,47 g  
15
0,39 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,30 mg  
16
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,06 mg  
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
1,00 mcg  
34
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
13,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
1,20 mg  
9
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
5,10 mcg  
15
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
Choline
19,20 mg  
1
5,50 mg  
27
Graisse
5,33 g  
4
0,13 g  
40
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
85,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,25 mg  
40
Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
6,00 mg  
40
8,00 mg  
38
Magnésium
30,00 mg  
5
6,00 mg  
29
Zinc
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23
Phosphore
39,00 mg  
9
13,00 mg  
33
Manganèse
0,33 mg  
17
0,36 mg  
14
Cuivre
0,21 mg  
6
0,06 mg  
36
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
12,00 mg  
16
Teneur en eau
65,00 g  
99+
87,13 g  
27
Cendre
1,12 g  
7
0,20 g  
99+
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