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Durian vs Veenbes Nutrition

Durian
Veenbes
Veenbes vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
12,20 g  
39
Vezel
3,80 g  
15
4,60 g  
12
Suiker
20,00 g  
4
4,04 g  
99+
Eiwit
1,47 g  
15
0,39 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,03  
25
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
0,30 mg  
16
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,06 mg  
30
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
1,00 mcg  
34
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
13,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
1,20 mg  
9
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
5,10 mcg  
15
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
choline
19,20 mg  
1
5,50 mg  
27
Dik
5,33 g  
4
0,13 g  
40
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
85,00 mg  
99+
Ijzer
0,43 mg  
27
0,25 mg  
40
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
6,00 mg  
40
8,00 mg  
38
Magnesium
30,00 mg  
5
6,00 mg  
29
Zink
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23
Fosfor
39,00 mg  
9
13,00 mg  
33
Mangaan
0,33 mg  
17
0,36 mg  
14
Koper
0,21 mg  
6
0,06 mg  
36
Selenium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Omega 6s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
12,00 mg  
16
Water inhoud
65,00 g  
99+
87,13 g  
27
As
1,12 g  
7
0,20 g  
99+
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