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Veenbes vs American Persimmon Nutrition

Veenbes
American Persimmon
American Persimmon vs Veenbes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
12,20 g  
39
33,50 g  
5
Vezel
4,60 g  
12
3,60 g  
17
Suiker
4,04 g  
99+
12,50 g  
20
Eiwit
0,39 g  
99+
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,02  
26
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
16
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
30
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
1,00 mcg  
34
8,00 mcg  
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
13,30 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamine E (Tocopherole)
1,20 mg  
9
-  
Vitamine K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
-  
lycopeen
0,00 mcg  
9
-  
luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
-  
choline
5,50 mg  
27
8,60 mg  
10
Dik
0,13 g  
40
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
85,00 mg  
99+
310,00 mg  
19
Ijzer
0,25 mg  
40
2,50 mg  
3
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
8,00 mg  
38
27,00 mg  
16
Magnesium
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26
Zink
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22
Fosfor
13,00 mg  
33
26,00 mg  
20
Mangaan
0,36 mg  
14
0,36 mg  
15
Koper
0,06 mg  
36
0,11 mg  
17
Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
-  
Omega 6s
33,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12
Water inhoud
87,13 g  
27
64,40 g  
99+
As
0,20 g  
99+
0,90 g  
11
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