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Durian vs Preiselbeere Ernährung

Durian
Preiselbeere
Preiselbeere vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
27,09 g  
7
12,20 g  
39
Faser
3,80 g  
15
4,60 g  
12
Zucker
20,00 g  
4
4,04 g  
99+
Eiweiß
1,47 g  
15
0,39 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg  
2
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg  
8
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg  
28
0,30 mg  
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg  
3
0,06 mg  
30
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg  
6
1,00 mcg  
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg  
37
13,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
1,20 mg  
9
Vitamin K (Phyllochinon)
1,50 mcg  
30
5,10 mcg  
15
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
Cholin
19,20 mg  
1
5,50 mg  
27
Fett
5,33 g  
4
0,13 g  
40
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
85,00 mg  
99+
Eisen
0,43 mg  
27
0,25 mg  
40
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Kalzium
6,00 mg  
40
8,00 mg  
38
Magnesium
30,00 mg  
5
6,00 mg  
29
Zink
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23
Phosphor
39,00 mg  
9
13,00 mg  
33
Mangan
0,33 mg  
17
0,36 mg  
14
Kupfer
0,21 mg  
6
0,06 mg  
36
Selen
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Omega 6s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
12,00 mg  
16
Wassergehalt
65,00 G  
99+
87,13 G  
27
Asche
1,12 G  
7
0,20 G  
99+
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