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Canneberge vs Durian Nutrition

Canneberge
Durian
Durian vs Canneberge Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,20 g  
39
27,09 g  
7
Fibre
4,60 g  
12
3,80 g  
15
Sucre
4,04 g  
99+
20,00 g  
4
Protéine
0,39 g  
99+
1,47 g  
15
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
16
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
30
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
1,00 mcg  
34
36,00 mcg  
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,30 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
1,20 mg  
9
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
1,50 mcg  
30
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40
Choline
5,50 mg  
27
19,20 mg  
1
Graisse
0,13 g  
40
5,33 g  
4
Minéraux
  
  
Potassium
85,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Fer à repasser
0,25 mg  
40
0,43 mg  
27
Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
8,00 mg  
38
6,00 mg  
40
Magnésium
6,00 mg  
29
30,00 mg  
5
Zinc
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Phosphore
13,00 mg  
33
39,00 mg  
9
Manganèse
0,36 mg  
14
0,33 mg  
17
Cuivre
0,06 mg  
36
0,21 mg  
6
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
33,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
17,00 mg  
11
Teneur en eau
87,13 g  
27
65,00 g  
99+
Cendre
0,20 g  
99+
1,12 g  
7
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