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Confronto Frutta

Mirtilli contro Durian Nutrizione

Mirtilli
Durian
Durian contro Mirtilli Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,20 g   
39
27,09 g   
7
Fibra
4,60 g   
12
3,80 g   
15
Zucchero
4,04 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
0,39 g   
99+
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
14
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg   
34
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg   
7
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
Non Disponibile   
Colina
5,50 mg   
23
Non Disponibile   
Grasso
0,13 g   
40
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
85,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
0,25 mg   
40
0,43 mg   
27
Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcio
8,00 mg   
37
6,00 mg   
39
Magnesio
6,00 mg   
29
30,00 mg   
5
Zinco
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Fosforo
13,00 mg   
33
39,00 mg   
9
Manganese
0,36 mg   
11
0,33 mg   
14
Rame
0,06 mg   
36
0,21 mg   
6
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
Omega 6s
33,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
87,13 g   
25
65,00 g   
99+
Cenere
0,20 g   
99+
1,12 g   
7
Calorie >>
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