Cây Nam việt quất vs Quả sầu riêng Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
12,20 g
39
27,09 g
7
Chất xơ
4,60 g
12
3,80 g
15
Đường
4,04 g
99+
Không có sẵn
Chất đạm
0,39 g
99+
1,47 g
15
Protein Tỷ số carb
0,03
25
0,06
21
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,37 mg
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,20 mg
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
1,07 mg
8
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
14
0,23 mg
25
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg
30
0,32 mg
3
Vitamin B9 (axit Folic)
1,00 mcg
34
36,00 mcg
6
Vitamin C (ascorbic acid)
13,30 mg
99+
19,70 mg
37
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg
7
Không có sẵn
Vitamin K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
Không có sẵn
lycopene
0,00 mcg
9
Không có sẵn
lutein + zeaxanthin
91,00 mcg
14
Không có sẵn
choline
5,50 mg
23
Không có sẵn
Mập
0,13 g
40
5,33 g
4
khoáng sản
kali
85,00 mg
99+
436,00 mg
9
Bàn là
0,25 mg
40
0,43 mg
27
sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
canxi
8,00 mg
37
6,00 mg
39
magnesium
6,00 mg
29
30,00 mg
5
kẽm
0,10 mg
23
0,28 mg
10
Photpho
13,00 mg
33
39,00 mg
9
mangan
0,36 mg
11
0,33 mg
14
Đồng
0,06 mg
36
0,21 mg
6
Selenium
0,10 mcg
16
Không có sẵn
Axit béo
Omega 3
22,00 mg
24
0,00 mg
38
6s Omega
33,00 mg
99+
0,00 mg
99+
sterol
Hàm lượng nước
87,13 g
25
65,00 g
99+
Tro
0,20 g
99+
1,12 g
7
|
||
|
||
|
