Nhà
So sánh Trái cây


Cây Nam việt quất và Mận


Mận và Cây Nam việt quất


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, điều trị sỏi thận, điều trị bệnh còi, phòng chống loét  
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, tăng cường xương  
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen  

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều trị gàu  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Sốc phản vệ, khó thở, ngứa, Phát ban da, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi  
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, Đau bụng, nôn  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
12,20 g  
39
11,42 g  
99+

Chất xơ
4,60 g  
12
1,40 g  
34

Đường
4,04 g  
99+
9,92 g  
29

Chất đạm
0,39 g  
99+
0,70 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,03  
25
0,06  
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,42 mg  
35

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
16
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg  
30
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
1,00 mcg  
34
5,00 mcg  
30

Vitamin C (ascorbic acid)
13,30 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg  
9
0,26 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
6,40 mcg  
12

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
73,00 mcg  
21

choline
5,50 mg  
27
1,90 mg  
38

Mập
0,13 g  
40
0,28 g  
29

khoáng sản
  
  

kali
85,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Bàn là
0,25 mg  
40
0,17 mg  
99+

sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

canxi
8,00 mg  
38
6,00 mg  
40

magnesium
6,00 mg  
29
7,00 mg  
28

kẽm
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Photpho
13,00 mg  
33
16,00 mg  
29

mangan
0,36 mg  
14
0,05 mg  
99+

Đồng
0,06 mg  
36
0,06 mg  
39

Selenium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Axit béo
  
  

Omega 3
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

6s Omega
33,00 mg  
99+
44,00 mg  
37

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
7,00 mg  
22

Hàm lượng nước
87,13 g  
27
87,02 g  
28

Tro
0,20 g  
99+
0,40 g  
34

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
46,00 kcal  
35
46,00 kcal  
35

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
46,00 kcal  
34
46,00 kcal  
34

Calo trong đông lạnh mẫu
42,00 kcal  
38
49,00 kcal  
31

Năng lượng trong mẫu khô
308,00 kcal  
22
240,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
151,00 kcal  
5
63,00 kcal  
25

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
54,00 kcal  
27
71,00 kcal  
17

Calo trong Jam
150,00 kcal  
33
310,00 kcal  
9

Calo trong Pie
164,00 kcal  
99+
294,00 kcal  
22

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
cây ăn quả  

Mùa
mùa thu  
Mùa hè  

giống
Đầu Đen, Howes, Ben Lear và Stevens  
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
đỏ  
Hồng, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
trắng  
Màu vàng  

hình dáng
Tròn  
Tròn  

Kết cấu
rôm rả  
nhiều hột  

Nếm thử
Đắng, Chua cay  
rôm rả, Ngọt, Chua cay  

Gốc
Bắc Mỹ  
Caucasus  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, cát, Thoát nước tốt  
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn  

pH đất
4.5-5  
5.5-6.5  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp  
Lạnh  

Sự kiện

Sự thật về
  • Người châu Âu cho rằng hoa nam việt quất trông giống đầu của loài sếu đầu đỏ, do đó có tên là Nam việt quất.
  • Chúng còn được gọi là quả mọng nảy vì chúng nảy lên khi chín.
  • Quả nam việt quất không mọc trong nước.
  
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Trung Quốc  

Các nước khác
Azerbaijan, Belarus, Bulgaria, Canada, Latvia, Macedonia, Romania, Tunisia, Ukraina  
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Châu Âu  
Vương quốc Anh  

Lên trên xuất khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chile  

Tên khoa học

Tên thực vật
Vaccinium macrocarpon  
Prunus domestica  

Từ đồng nghĩa
Oxycoccus macrocarpus  
Prunus domestica  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Dillenhidae  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bộ thạch nam  
Rosales  

gia đình
Đỗ quyên Ericaceae  
Rosaceae  

giống
Vaccinium  
Prunus  

Loài
Vaccinium macrocarpon  
P. domestica  

generic Nhóm
cây thạch thảo  
Bông hồng  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp