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Durian vs Poivron vert Nutrition

Durian
Poivron vert
Poivron vert vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
4,64 g  
99+
Fibre
3,80 g  
15
1,80 g  
30
Sucre
20,00 g  
4
2,40 g  
99+
Protéine
1,47 g  
15
0,86 g  
32
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,20  
7
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
18,00 mcg  
23
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,06 mg  
17
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,03 mg  
31
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,48 mg  
31
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,22 mg  
7
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
80,40 mg  
6
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,37 mg  
25
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
7,40 mcg  
11
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
341,00 mcg  
3
Choline
19,20 mg  
1
5,50 mg  
27
Graisse
5,33 g  
4
0,17 g  
36
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
175,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,34 mg  
32
Sodium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcium
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35
Magnésium
30,00 mg  
5
10,00 mg  
25
Zinc
0,28 mg  
10
0,13 mg  
20
Phosphore
39,00 mg  
9
20,00 mg  
25
Manganèse
0,33 mg  
17
0,12 mg  
31
Cuivre
0,21 mg  
6
0,07 mg  
34
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
54,00 mg  
31
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
9,00 mg  
19
Teneur en eau
65,00 g  
99+
93,90 g  
4
Cendre
1,12 g  
7
0,40 g  
34
Calories >>
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