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Jamelão vs Durian Nutrição

Jamelão
Durian
Durian vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
27,09 g   
7
Fibra
0,60 g   
39
3,80 g   
15
Proteína
1,00 g   
26
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
19,70 mg   
37
Gordo
0,23 g   
32
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
1,41 mg   
10
0,43 mg   
27
Sódio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Cálcio
11,65 mg   
31
6,00 mg   
39
Magnésio
35,00 mg   
3
30,00 mg   
5
Zinco
Não disponível   
0,28 mg   
10
Fósforo
15,60 mg   
30
39,00 mg   
9
Manganês
Não disponível   
0,33 mg   
14
Cobre
Não disponível   
0,21 mg   
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
84,75 g   
38
65,00 g   
99+
Cinza
0,50 g   
26
1,12 g   
7
Calorias >>
<< Benefícios

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