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Jamelão e Durian


Durian e Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras   
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, NA   
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,00 g   
32
27,09 g   
7

Fibra
0,60 g   
39
3,80 g   
15

Proteína
1,00 g   
26
1,47 g   
15

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,37 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,20 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
1,07 mg   
8

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,23 mg   
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
3

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
36,00 mcg   
6

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
19,70 mg   
37

Gordo
0,23 g   
32
5,33 g   
4

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg   
99+
436,00 mg   
9

Ferro
1,41 mg   
10
0,43 mg   
27

Sódio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18

Cálcio
11,65 mg   
31
6,00 mg   
39

Magnésio
35,00 mg   
3
30,00 mg   
5

Zinco
Não disponível   
0,28 mg   
10

Fósforo
15,60 mg   
30
39,00 mg   
9

Manganês
Não disponível   
0,33 mg   
14

Cobre
Não disponível   
0,21 mg   
6

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
84,75 g   
38
65,00 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
1,12 g   
7

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal   
18
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
147,00 kcal   
3

Calorias em congelado Form
Não disponível   
147,00 kcal   
3

Calorias em forma seca
Não disponível   
400,00 kcal   
6

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal   
13
170,00 kcal   
5

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
320,00 kcal   
8

Calorias em Pie
300,00 kcal   
18
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Monção, Verão   
Monção   

Variedades
Ram Jarnun e Paras   
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Magenta, Roxa   
Verde   

Dentro de Cor
Roxa   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Resistente   

Gosto
Adstringente, Doce   
Cremoso, Doce   

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado   
Argila   

O pH do solo
6.5-7.5   
5-6.5   

Condições climáticas
Úmido, Chuva   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
No   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Tailândia   

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   
Indonésia, Malásia, Filipinas   

Top do Importador
Não disponível   
China   

Top Exportador
Índia   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini   
Durio zibethinus   

Sinônimo
Eugenia cumini   
Lahia Hassk   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Myrtales   
Malvales   

Família
Myrtaceae   
Malvaceae   

Gênero
Syzygium   
Durio   

Espécies
S. cumini   
D. zibethinus   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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