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Durian vs Tangerina Nutrição

Durian
Tangerina
Tangerina vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
27,09 g   
7
13,34 g   
35
Fibra
3,80 g   
15
1,80 g   
28
Açucar
Não disponível   
10,58 g   
19
Proteína
1,47 g   
15
0,81 g   
36
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
34,00 mcg   
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,06 mg   
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,04 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,38 mg   
38
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
25
0,22 mg   
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg   
6
16,00 mcg   
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg   
37
26,70 mg   
34
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
138,00 mcg   
6
Choline
Não disponível   
10,20 mg   
6
Gordo
5,33 g   
4
0,31 g   
27
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg   
9
166,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
27
0,15 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Cálcio
6,00 mg   
39
37,00 mg   
10
Magnésio
30,00 mg   
5
12,00 mg   
23
Zinco
0,28 mg   
10
0,07 mg   
26
Fósforo
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25
Manganês
0,33 mg   
14
0,04 mg   
99+
Cobre
0,21 mg   
6
0,04 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26
6s Omega
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
Esteróis
  
  
Teor de água
65,00 g   
99+
85,17 g   
37
Cinza
1,12 g   
7
0,38 g   
34
Calorias >>
<< Benefícios

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