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Confronto Frutta

Durian contro Mandarino Nutrizione

Durian
Mandarino
Mandarino contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,09 g   
7
13,34 g   
35
Fibra
3,80 g   
15
1,80 g   
28
Zucchero
Non Disponibile   
10,58 g   
19
Proteina
1,47 g   
15
0,81 g   
36
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
34,00 mcg   
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,06 mg   
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,04 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,38 mg   
38
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
25
0,22 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg   
3
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg   
6
16,00 mcg   
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg   
37
26,70 mg   
34
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
138,00 mcg   
6
Colina
Non Disponibile   
10,20 mg   
6
Grasso
5,33 g   
4
0,31 g   
27
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg   
9
166,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
27
0,15 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Calcio
6,00 mg   
39
37,00 mg   
10
Magnesio
30,00 mg   
5
12,00 mg   
23
Zinco
0,28 mg   
10
0,07 mg   
26
Fosforo
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25
Manganese
0,33 mg   
14
0,04 mg   
99+
Rame
0,21 mg   
6
0,04 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26
Omega 6s
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
65,00 g   
99+
85,17 g   
37
Cenere
1,12 g   
7
0,38 g   
34
Calorie >>
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