Nhà
So sánh Trái cây


Quả sầu riêng vs Quýt Dinh dưỡng


Quýt vs Quả sầu riêng Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,09 g   
7
13,34 g   
35

Chất xơ
3,80 g   
15
1,80 g   
28

Đường
Không có sẵn   
10,58 g   
19

Chất đạm
1,47 g   
15
0,81 g   
36

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
34,00 mcg   
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,06 mg   
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,04 mg   
26

Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,38 mg   
38

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg   
25
0,22 mg   
28

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,08 mg   
21

Vitamin B9 (axit Folic)
36,00 mcg   
6
16,00 mcg   
19

Vitamin C (ascorbic acid)
19,70 mg   
37
26,70 mg   
34

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
0,00 mcg   
36

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
138,00 mcg   
6

choline
Không có sẵn   
10,20 mg   
6

Mập
5,33 g   
4
0,31 g   
27

khoáng sản
  
  

kali
436,00 mg   
9
166,00 mg   
99+

Bàn là
0,43 mg   
27
0,15 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

canxi
6,00 mg   
39
37,00 mg   
10

magnesium
30,00 mg   
5
12,00 mg   
23

kẽm
0,28 mg   
10
0,07 mg   
26

Photpho
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25

mangan
0,33 mg   
14
0,04 mg   
99+

Đồng
0,21 mg   
6
0,04 mg   
99+

Selenium
Không có sẵn   
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26

6s Omega
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

sterol
  
  

Hàm lượng nước
65,00 g   
99+
85,17 g   
37

Tro
1,12 g   
7
0,38 g   
34

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao