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Durian vs Mandarine Nutrition


Mandarine vs Durian Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
27,09 g  
7
13,34 g  
35

Fibre
3,80 g  
15
1,80 g  
30

Sucre
20,00 g  
4
10,58 g  
26

Protéine
1,47 g  
15
0,81 g  
36

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
34,00 mcg  
17

Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,06 mg  
16

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,04 mg  
26

Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,38 mg  
38

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,22 mg  
31

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,08 mg  
21

Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
16,00 mcg  
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
26,70 mg  
34

Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,00 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
138,00 mcg  
7

Choline
19,20 mg  
1
10,20 mg  
7

Graisse
5,33 g  
4
0,31 g  
27

Minéraux
  
  

Potassium
436,00 mg  
9
166,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,15 mg  
99+

Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Calcium
6,00 mg  
40
37,00 mg  
10

Magnésium
30,00 mg  
5
12,00 mg  
23

Zinc
0,28 mg  
10
0,07 mg  
26

Phosphore
39,00 mg  
9
20,00 mg  
25

Manganèse
0,33 mg  
17
0,04 mg  
99+

Cuivre
0,21 mg  
6
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Stérol
  
  

Phytosterol
17,00 mg  
11
24,00 mg  
6

Teneur en eau
65,00 g  
99+
85,17 g  
39

Cendre
1,12 g  
7
0,38 g  
35

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