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Mandarine vs Durian Nutrition

Mandarine
Durian
Durian vs Mandarine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,34 g  
35
27,09 g  
7
Fibre
1,80 g  
30
3,80 g  
15
Sucre
10,58 g  
26
20,00 g  
4
Protéine
0,81 g  
36
1,47 g  
15
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg  
17
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
16
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
26
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg  
38
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
31
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg  
19
36,00 mcg  
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg  
34
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,50 mcg  
30
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
40
Choline
10,20 mg  
7
19,20 mg  
1
Graisse
0,31 g  
27
5,33 g  
4
Minéraux
  
  
Potassium
166,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Fer à repasser
0,15 mg  
99+
0,43 mg  
27
Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
37,00 mg  
10
6,00 mg  
40
Magnésium
12,00 mg  
23
30,00 mg  
5
Zinc
0,07 mg  
26
0,28 mg  
10
Phosphore
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,33 mg  
17
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
6
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
17,00 mg  
11
Teneur en eau
85,17 g  
39
65,00 g  
99+
Cendre
0,38 g  
35
1,12 g  
7
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