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Durian vs Cantaloup Nutrition

Durian
Cantaloup
Cantaloup vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
8,16 g  
99+
Fibre
3,80 g  
15
0,90 g  
39
Sucre
20,00 g  
4
7,86 g  
99+
Protéine
1,47 g  
15
0,84 g  
34
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,10  
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
169,00 mcg  
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
39
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,73 mg  
16
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,11 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,07 mg  
23
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
21,00 mcg  
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
36,70 mg  
21
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,05 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
2,50 mcg  
26
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
Choline
19,20 mg  
1
7,60 mg  
16
Graisse
5,33 g  
4
0,19 g  
34
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
267,00 mg  
23
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,21 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
16,00 mg  
7
Calcium
6,00 mg  
40
9,00 mg  
36
Magnésium
30,00 mg  
5
12,00 mg  
23
Zinc
0,28 mg  
10
0,18 mg  
15
Phosphore
39,00 mg  
9
15,00 mg  
31
Manganèse
0,33 mg  
17
0,41 mg  
11
Cuivre
0,21 mg  
6
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,41 mcg  
12
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
19
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
10,00 mg  
18
Teneur en eau
65,00 g  
99+
90,15 g  
13
Cendre
1,12 g  
7
0,65 g  
19
Calories >>
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