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Durian vs Cantaloup-Melone Ernährung

Durian
Cantaloup-Melone
Cantaloup-Melone vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
8,16 g   
99+
Faser
3,80 g   
15
0,90 g   
37
Zucker
Nicht verfügbar   
7,86 g   
38
Eiweiß
1,47 g   
15
0,84 g   
34
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
169,00 mcg   
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,73 mg   
16
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,11 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
21,00 mcg   
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
36,70 mg   
21
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,50 mcg   
25
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
26,00 mcg   
27
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
5,33 g   
4
0,19 g   
34
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
267,00 mg   
23
Eisen
0,43 mg   
27
0,21 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
16,00 mg   
7
Kalzium
6,00 mg   
39
9,00 mg   
35
Magnesium
30,00 mg   
5
12,00 mg   
23
Zink
0,28 mg   
10
0,18 mg   
15
Phosphor
39,00 mg   
9
15,00 mg   
31
Mangan
0,33 mg   
14
0,41 mg   
8
Kupfer
0,21 mg   
6
0,04 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,41 mcg   
12
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17
Omega 6s
0,00 mg   
99+
35,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
8
Wassergehalt
65,00 G   
99+
90,15 G   
11
Asche
1,12 G   
7
0,65 G   
18
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