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Durian vs Cantalupo Nutrición

Durian
Cantalupo
Cantalupo vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
27,09 g   
7
8,16 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
0,90 g   
37
Azúcar
No disponible   
7,86 g   
38
Proteína
1,47 g   
15
0,84 g   
34
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,10   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
169,00 mcg   
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,73 mg   
16
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,11 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
21,00 mcg   
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
36,70 mg   
21
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,50 mcg   
25
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
26,00 mcg   
27
Choline
No disponible   
7,60 mg   
13
Grasa
5,33 g   
4
0,19 g   
34
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg   
9
267,00 mg   
23
Hierro
0,43 mg   
27
0,21 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
16,00 mg   
7
Calcio
6,00 mg   
39
9,00 mg   
35
Magnesio
30,00 mg   
5
12,00 mg   
23
Zinc
0,28 mg   
10
0,18 mg   
15
Fósforo
39,00 mg   
9
15,00 mg   
31
Manganeso
0,33 mg   
14
0,41 mg   
8
Cobre
0,21 mg   
6
0,04 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,41 mcg   
12
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17
Omega 6s
0,00 mg   
99+
35,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
10,00 mg   
8
Contenido de Agua
65,00 g   
99+
90,15 g   
11
Ceniza
1,12 g   
7
0,65 g   
18
Calorías >>
<< Beneficios

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