होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


डूरियन वि खरबूज मधील पोषण तत्वे


खरबूज वि डूरियन मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
27.09 ग्रॅम   
7
8.16 ग्रॅम   
99+

तंतू
3.80 ग्रॅम   
15
0.90 ग्रॅम   
37

साखर
उपलब्ध नाही   
7.86 ग्रॅम   
38

प्रथिने
1.47 ग्रॅम   
15
0.84 ग्रॅम   
34

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06   
21
0.10   
15

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33
169.00 मैक्रोग्रॅम   
4

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.37 मिलिग्रॅम   
2
0.04 मिलिग्रॅम   
23

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.20 मिलिग्रॅम   
3
0.02 मिलिग्रॅम   
39

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.07 मिलिग्रॅम   
8
0.73 मिलिग्रॅम   
16

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम   
25
0.11 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.32 मिलिग्रॅम   
3
0.07 मिलिग्रॅम   
23

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
36.00 मैक्रोग्रॅम   
6
21.00 मैक्रोग्रॅम   
13

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.70 मिलिग्रॅम   
37
36.70 मिलिग्रॅम   
21

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.05 मिलिग्रॅम   
39

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
2.50 मैक्रोग्रॅम   
25

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
26.00 मैक्रोग्रॅम   
27

चोलीन
उपलब्ध नाही   
7.60 मिलिग्रॅम   
13

चरबी
5.33 ग्रॅम   
4
0.19 ग्रॅम   
34

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
436.00 मिलिग्रॅम   
9
267.00 मिलिग्रॅम   
23

लोह
0.43 मिलिग्रॅम   
27
0.21 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
16.00 मिलिग्रॅम   
7

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम   
39
9.00 मिलिग्रॅम   
35

मॅग्नेशियम
30.00 मिलिग्रॅम   
5
12.00 मिलिग्रॅम   
23

जस्त
0.28 मिलिग्रॅम   
10
0.18 मिलिग्रॅम   
15

फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम   
9
15.00 मिलिग्रॅम   
31

मँगनीज
0.33 मिलिग्रॅम   
14
0.41 मिलिग्रॅम   
8

तांबे
0.21 मिलिग्रॅम   
6
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.41 मैक्रोग्रॅम   
12

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
46.00 मिलिग्रॅम   
17

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
35.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही   
10.00 मिलिग्रॅम   
8

पाण्याचा अंश
65.00 ग्रॅम   
99+
90.15 ग्रॅम   
11

राख
1.12 ग्रॅम   
7
0.65 ग्रॅम   
18

कॅलरीज >>
<< फायदे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा