खरबूज वि डूरियन मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
8.16 ग्रॅम
  
99+
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
169.00 मैक्रोग्रॅम
  
4
2.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
23
0.37 मिलिग्रॅम
  
2
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
39
0.20 मिलिग्रॅम
  
3
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.73 मिलिग्रॅम
  
16
1.07 मिलिग्रॅम
  
8
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.11 मिलिग्रॅम
  
99+
0.23 मिलिग्रॅम
  
25
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम
  
23
0.32 मिलिग्रॅम
  
3
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम
  
13
36.00 मैक्रोग्रॅम
  
6
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.70 मिलिग्रॅम
  
21
19.70 मिलिग्रॅम
  
37
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम
  
39
उपलब्ध नाही
  
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.50 मैक्रोग्रॅम
  
25
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
उपलब्ध नाही
  
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅम
  
27
उपलब्ध नाही
  
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
  
13
उपलब्ध नाही
  
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
267.00 मिलिग्रॅम
  
23
436.00 मिलिग्रॅम
  
9
लोह
0.21 मिलिग्रॅम
  
99+
0.43 मिलिग्रॅम
  
27
सोडियम
16.00 मिलिग्रॅम
  
7
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम
  
35
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम
  
23
30.00 मिलिग्रॅम
  
5
जस्त
0.18 मिलिग्रॅम
  
15
0.28 मिलिग्रॅम
  
10
फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम
  
31
39.00 मिलिग्रॅम
  
9
मँगनीज
0.41 मिलिग्रॅम
  
8
0.33 मिलिग्रॅम
  
14
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
0.21 मिलिग्रॅम
  
6
सेलेनियम
0.41 मैक्रोग्रॅम
  
12
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम
  
17
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
35.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम
  
8
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
90.15 ग्रॅम
  
11
65.00 ग्रॅम
  
99+