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Cantalupo vs Durian Nutrição

Cantalupo
Durian
Durian vs Cantalupo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,16 g   
99+
27,09 g   
7
Fibra
0,90 g   
37
3,80 g   
15
Açucar
7,86 g   
38
Não disponível   
Proteína
0,84 g   
34
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg   
21
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Não disponível   
Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   
Gordo
0,19 g   
34
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
267,00 mg   
23
436,00 mg   
9
Ferro
0,21 mg   
99+
0,43 mg   
27
Sódio
16,00 mg   
7
2,00 mg   
18
Cálcio
9,00 mg   
35
6,00 mg   
39
Magnésio
12,00 mg   
23
30,00 mg   
5
Zinco
0,18 mg   
15
0,28 mg   
10
Fósforo
15,00 mg   
31
39,00 mg   
9
Manganês
0,41 mg   
8
0,33 mg   
14
Cobre
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selênio
0,41 mcg   
12
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38
6s Omega
35,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg   
8
Não disponível   
Teor de água
90,15 g   
11
65,00 g   
99+
Cinza
0,65 g   
18
1,12 g   
7
Calorias >>
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