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Cantaloup vs Durian Nutrition

Cantaloup
Durian
Durian vs Cantaloup Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,16 g  
99+
27,09 g  
7
Fibre
0,90 g  
39
3,80 g  
15
Sucre
7,86 g  
99+
20,00 g  
4
Protéine
0,84 g  
34
1,47 g  
15
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg  
5
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
39
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg  
16
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
23
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
36,00 mcg  
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg  
21
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
1,50 mcg  
30
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
19,20 mg  
1
Graisse
0,19 g  
34
5,33 g  
4
Minéraux
  
  
Potassium
267,00 mg  
23
436,00 mg  
9
Fer à repasser
0,21 mg  
99+
0,43 mg  
27
Sodium
16,00 mg  
7
2,00 mg  
18
Calcium
9,00 mg  
36
6,00 mg  
40
Magnésium
12,00 mg  
23
30,00 mg  
5
Zinc
0,18 mg  
15
0,28 mg  
10
Phosphore
15,00 mg  
31
39,00 mg  
9
Manganèse
0,41 mg  
11
0,33 mg  
17
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
6
Sélénium
0,41 mcg  
12
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
35,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
17,00 mg  
11
Teneur en eau
90,15 g  
13
65,00 g  
99+
Cendre
0,65 g  
19
1,12 g  
7
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